Fructo-oligosacchariden* (FOS).
*afgeleid van cichorei.
| Energie | 126 kJ/30 kcal |
| Koolhydraten (Fructo-Oligosacchariden FOS) | 19 g |
Indien niet anders voorgeschreven de aanbevolen hoeveelheid oplossen in water of vruchtensap of tijdens de maaltijden gebruiken:
- Als een prebioticum (darm ‘conditioner’):
Volwassenen: 5 tot 10 gram per dag
Kinderen vanaf 4 jaar: 2,5 tot 5 gram per dag
- Bij een onregelmatige spijsvertering:
Volwassenen: 15 tot 20 gram per dag
Kinderen vanaf 4 jaar: 5 tot 10 gram.
Een afgestreken dessertlepel = 5 gram.
Als de aanbevolen dosering leidt tot buitensporige flatulentie, vermindert u dan de dosering en bouw langzaam weer op. Flatulentie is een positief signaal en betekent dat de FOS als voeding gebruikt wordt door de ‘vriendelijke’ bacteriën in de darm. De Flatulentie zal normaliter na enkele dagen verdwijnen.
FOS kan tijdelijk een opgeblazen gevoel veroorzaken. Dit is van korte duur. Als de opgeblazenheid meer dan 3 dagen aanhoudt, dan de dagelijkse dosering verminderen.
Drink tenminste 2 liter vocht per dag.
FOS is eenvoudig te gebruiken. Het is een zoet oplosbaar poeder wat makkelijk oplost in hete dranken of over het eten kan worden gestrooid.
FOS is veilig bij langdurig gebruik en is geschikt voor alle leeftijden, inclusief kinderen vanaf 4 jaar en zwangere vrouwen.
